8 consejos para prevenir enfermedades respiratorias.

El invierno llegó con fuerza y aunque el frío no es el causante de las enfermedades respiratorias sí ayuda a preservar los virus que las causan. 

Además de las vacunas, para cuidar la salud durante el invierno, hay muchas acciones que se pueden tomar para prevenir estas enfermedades.  

Te compartimos 8 consejos: 

1– Lavarse las manos con agua y jabón al llegar a casa, antes de cocinar o comer y después de ir al baño 

2- Minimizar el contacto cercano con personas que tengan síntomas de enfermedad respiratoria, como tos o estornudos 

3- Ventilar todos los ambientes a diario, aunque haga frío 

4- Llevar una dieta saludable. Consumir frutas y verduras. Esto ayudará a estimular el sistema inmunológico 

5- No usar el horno o las hornallas de la cocina para calefaccionar el ambiente 

6- Evitar fumar. Mantener los ambientes libres de humo 

7- No automedicarse ni usar remedios caseros 

8- Cubrirse la boca al toser o estornudar con un pañuelo descartable o con el pliegue del codo para evitar contagiar a otras personas 

Es importante tener en cuenta que vos y los miembros de tu familia tengan las vacunas incluidas en el Calendario Nacional de vacunación al día.

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